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Durante muitos anos tive problemas com o meu corpo e a minha aparência. Fiz imensas dietas, muitas delas extremamente restritas e sem qualquer sucesso. Perdia algum peso e recuperava-o por ser impossível sobreviver com tão poucas calorias diárias.

Tornei a alimentação saudável e o exercício físico uma obsessão e deixei de viver livremente a minha própria vida. Só pensava em treinar horas sem descanso e a comer o menos possível. Não me permitia comer algumas das minhas comidas favoritas porque considerava que era errado e me iria fazer engordar.

Decidi que não podia viver mais assim, não era saudável e já não era feliz. Mudei aos poucos a minha forma de ver a vida e decidi tirar um curso de Personal Trainer e Health Coach. 

O melhor de tudo é que nenhuma de vocês está sozinha, já estive no vosso lugar e sei exatamente como se sentem. É possível obter resultados incríveis sem sofreremos com dietas ridículas e horas infindáveis de treino.

Vou ajudar-te a encontrares o treino ideal para ti e a aconselhar-te para obteres o teu novo estilo de vida, saudável e feliz. 

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